㈱エイワンスポーツプラザ 運営部長 高田 昇
私は1965年生まれの４□才、身長１８７㎝の長身男です。身長の兼ね合いか、腰に負担を感じる事が多く、昔から軽い腰痛持ちでした。仕事の立場上、会議・打合せ・デスクワークも多い事があり、身体が凝り固まってくる事を感じています。トレーニングも健康維持管理程度に行いますが、毎日ではありません。
そんな生活の中、1年程前にギックリ腰をしてしまいました。腰に負担がかかって来ているのを感じていながら、ちょっと体制を変えようとした瞬間の出来事でした。２－３日の安静で何とか回復しましたが、それ以来、ストレッチだけは毎日欠かさず行う様になりました。
するとどうでしょう。慢性的な身体の凝り・張りを感じなくなり、腰痛もなくなり、身体がとっても楽になって、体調や気分がとっても良くなりました。ストレッチだけで、こんなにも違うのかと感じ、皆さんにもお勧めしていきたいと思っていました。
日々続けていく中で、自分だけでストレッチしていると伸ばす限界を感じました。誰かに伸ばすのを手伝ってもらえればより伸びるんですが、なかなかそうはいかないなーと思っている時に、今回導入となったストレッチマシン「ボディメトリクス」と出会いました。
このマシンを初めて体験した瞬間、「これはいい！」「気持ちいい！」「毎日やりたい！」自分では伸ばしきれない部分をちょっとづつ伸ばしてくれる。その場 で身体が柔らかくなった。身体が軽くなりました。もちろん時間の経過と共に戻りますが、続けていけば、間違いなく身体が柔らかくなっていくな。と実感しま した。
最近のトレーニング理論を学ぶ中、ストレッチの重要性を改めて実感しました。
日常生活やスポーツ・運動をする中で、筋肉が緊張状態では、スポーツにおいて最大限の能力を発揮できないことや日常生活の中で身体の歪みの原因にもなってくる事です。
だからまず、身体が歪む原因の一つでもある筋肉の緊張状態を伸ばす・緩める・ほぐす事！“リセット”＆“ニュートラル”状態にすることが大事！という事です。
健康増進、ダイエットの為と有酸素運動や筋力トレーニング、各種スポーツを行ったりしますが、しっかりと筋肉を“リセット＆ニュートラル”状態にしてから行うと、より効率的に成果をあげられるということです。ストレッチ、大事ですね！
ゴルフの飛距離を伸ばすには、しなやかなスイングが大事ですね！自分では精一杯身体を捻っているつもりでも、これ以上いかない、肩が上がらないってことあります。
ストレッチマシン「ボディメトリクス」を行う事により、身体の可動域を拡大し、より理想のスイングに近づいて、飛距離アップやスコアアップに貢献する事ができると確信しています！
このような経緯もあり、是非地域の皆様に気軽に足を運んで頂き、身体が快適な状況・体調が良い状況・スポーツのパフォーマンスが良い状況になるお役に立つことを願って、今回のストレッチマシン「ボディメトリクス」を導入することになりました。
スーパー銭湯 湯らぎの里の隣りという事もあり、お風呂前後での効果も抜群です！
気軽にお立ち寄りください。
皆様の快適生活を心から願っております。
